内容摘要：3、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，6、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐

3、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，平底锅加热，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋2个，

8、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、准备好食材。使其入味。

7、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

3、非常有营养又简单的一道菜。

9、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

2、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

5、