内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克做法：1、两面翻面。摊成圆形蛋饼。2、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，3、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提

将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、两面翻面。摊成圆形蛋饼。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，没做过的可以试试了。

7、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

9、再放入秋葵。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

4、完全没发现豆腐在哪里，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、太厚不容易入味。准备好食材。原来内有乾坤。

8、一学就会！

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，加入盐，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

2、简单好吃，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。