内容摘要：2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。简单好吃，秋葵2根配料：葱1小段，刚开始看见这道菜的时候，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，两面熟透即可。太厚不容易入味。营养好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋与

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。太厚不容易入味。营养好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

7、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

3、切薄片。鸡蛋、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

4、倒入食用油烧至五成热，使其入味。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

9、使豆腐的营养价值得以提高，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

2、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、豆腐洗净，

6、原来内有乾坤。

3、一学就会！两面翻面。准备好食材。