内容摘要：4、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，olivia美食记录：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，8、一学就会！鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型

4、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

8、一学就会！鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，豆腐洗净，简单好吃，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

9、

2、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。再放入秋葵。两面翻面。

5、

6、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。太薄容易碎掉，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

3、准备好食材。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

2、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，