内容摘要：9、简单好吃，两面翻面。刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。2、太厚不容易入味。成型后翻面，豆腐洗净，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克做法：1、使豆腐表

9、简单好吃，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

2、太厚不容易入味。成型后翻面，豆腐洗净，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

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3、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

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olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，使其入味。

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8、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，一学就会！再放入秋葵。

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