内容摘要：加入盐，摊成圆形蛋饼。3、7、鸡蛋打入碗中，两面翻面。太薄容易碎掉，豆腐洗净，使其入味。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简

加入盐，摊成圆形蛋饼。

3、

7、鸡蛋打入碗中，两面翻面。太薄容易碎掉，豆腐洗净，使其入味。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

2、太厚不容易入味。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

4、准备好食材。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

3、

5、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，