内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。没做过的可以试试了。秋葵2根配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，2、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋

豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

2、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，简单好吃，

3、原来内有乾坤。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，切薄片。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

3、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。盐3克

做法：1、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、

5、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

2、一学就会！