内容摘要：加入盐，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。盐3克做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。5、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，原标题：鸡蛋和豆

加入盐，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

5、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

6、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

4、使其入味。简单好吃，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

8、鸡蛋2个，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

2、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。准备好食材。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

9、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

7、

3、搅打成蛋液。太厚不容易入味。加入少许葱花。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，