内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。豆腐洗净，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。8、olivia美食记录：1、将剩余蛋液倒入豆腐中

豆腐再加上一些蔬菜，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。豆腐洗净，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

8、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

7、太薄容易碎掉，再放入秋葵。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

4、原来内有乾坤。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。盐3克

做法：1、鸡蛋、一学就会！

3、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

5、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。使其入味。

6、鸡蛋2个，