内容摘要：2、倒入食用油烧至五成热，9、3、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放

2、倒入食用油烧至五成热，

9、

3、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

6、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。准备好食材。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。两面翻面。摊成圆形蛋饼。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，切薄片。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，盐3克

做法：1、两面熟透即可。一学就会！

8、简单好吃，

5、太厚不容易入味。

7、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，