内容摘要：太厚不容易入味。8、两面熟透即可。鸡蛋2个，豆腐洗净，再放入秋葵。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克做法：1、切薄片。刚开始看见这道菜的时候，2、3、6、秋葵2根配料：葱1小段，【蛋饼煎豆腐】食

太厚不容易入味。

8、两面熟透即可。鸡蛋2个，豆腐洗净，再放入秋葵。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

2、

3、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

4、平底锅加热，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、两面翻面。鸡蛋、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。使其入味。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

5、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、