内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！2、鸡蛋打入碗中，原来内有

将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

2、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

9、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

3、盐3克

做法：1、豆腐洗净，

5、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，使其入味。

4、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、再放入秋葵。

8、搅打成蛋液。成型后翻面，

7、太厚不容易入味。