内容摘要：将豆腐放入锅中中小火煎熟，olivia美食记录：1、太薄容易碎掉，盐3克做法：1、4、一学就会！使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，刚开始看见这道菜的时候，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1

将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、

4、一学就会！使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

7、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

9、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋2个，搅打成蛋液。切薄片。两面翻面。

2、放入豆腐浸泡5分钟，

3、准备好食材。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

8、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、