内容摘要：原来内有乾坤。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，2、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋2个，简单好吃，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！8、鸡

原来内有乾坤。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

8、鸡蛋与豆腐同吃，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。

9、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

5、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。营养好吃，

6、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

2、加入盐，盐3克

做法：1、切薄片。

4、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，