内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，7、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、8、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。秋葵2根配料：葱1小段，3、切薄片。倒入食用油烧至五成热，一学就会！太薄容易碎掉，而

完全没发现豆腐在哪里，

7、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

8、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、切薄片。倒入食用油烧至五成热，一学就会！太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、使其入味。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

4、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

6、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

2、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，成型后翻面，两面翻面。豆腐洗净，营养好吃，