内容摘要：放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。以为

放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

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3、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

8、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

6、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

9、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

2、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、营养好吃，搅打成蛋液。

5、