内容摘要：3、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，2、使豆腐的营养价值得以提高，5、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋2个，3、鸡

3、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、使豆腐的营养价值得以提高，

5、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋2个，

3、鸡蛋、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

8、鸡蛋打入碗中，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，

9、

olivia美食记录：

1、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

7、摊成圆形蛋饼。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。两面熟透即可。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，盐3克

做法：1、使其入味。太厚不容易入味。成型后翻面，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，