内容摘要：没做过的可以试试了。成型后翻面，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，5、olivia美食记录：1、简单好吃，再放入秋葵。加入盐，鸡蛋打入碗中，9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，以

没做过的可以试试了。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、

olivia美食记录：

1、简单好吃，再放入秋葵。加入盐，鸡蛋打入碗中，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

2、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，加入少许葱花。

8、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

3、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，切薄片。一学就会！

2、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、