内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，原来内有乾坤。8、盐3克做法：1、秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋2个，3、6、4、【蛋饼煎豆腐】

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，原来内有乾坤。

8、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

3、

6、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，鸡蛋、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。再放入秋葵。加入少许葱花。

3、使豆腐的营养价值得以提高，

2、简单好吃，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

5、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

9、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、