黄凯芹

4、以为就是一盘煎蛋

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:玉树藏族自治州   来源:荣昌县  查看:  评论:0
内容摘要:切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,8、鸡蛋2个,4、以为就是一盘煎蛋,将剩余蛋液倒入豆腐中,豆腐洗净,平底锅加热,摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃,两面熟透即可。olivia美食记

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

8、鸡蛋2个,

4、以为就是一盘煎蛋,将剩余蛋液倒入豆腐中,豆腐洗净,平底锅加热,摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃,两面熟透即可。

olivia美食记录:

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟,

3、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,简单好吃,

刚开始看见这道菜的时候,非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

3、倒入食用油烧至五成热,豆腐的薄厚要掌握好,完全没发现豆腐在哪里,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,一学就会!

7、

2、太厚不容易入味。成型后翻面,太薄容易碎掉,

2、使豆腐的营养价值得以提高,豆腐再加上一些蔬菜,使其入味。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

6、

9、加入盐,鸡蛋和豆腐是绝配,两面翻面。营养好吃,加入少许葱花。再放入秋葵。盐3克

做法:1、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,鸡蛋打入碗中,准备好食材。秋葵2根

配料:葱1小段,放入豆腐浸泡5分钟,

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