内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，6、3、完全没发现豆腐在哪里，5、一学就会！倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。准备好食材。7、切薄片。9、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

6、

3、完全没发现豆腐在哪里，

5、一学就会！倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。准备好食材。

7、切薄片。

9、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，简单好吃，

4、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。盐3克

做法：1、