内容摘要：4、两面翻面。太薄容易碎掉，盐3克做法：1、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，2、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。再放入秋葵。成型后翻面，3、6、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋

4、两面翻面。太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

2、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。再放入秋葵。成型后翻面，

3、

6、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

7、简单好吃，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

9、

5、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，平底锅加热，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！摊成圆形蛋饼。