内容摘要：8、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，4、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，5、鸡蛋2个，一学就会！加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，3、原标题：鸡蛋和

8、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

4、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

5、鸡蛋2个，一学就会！加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

7、太薄容易碎掉，平底锅加热，营养好吃，两面翻面。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

6、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

2、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，