内容摘要：两面翻面。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。3、太厚不容易入味。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，9、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根配料：葱1小段，4、平底锅加热，秋葵洗净切薄

两面翻面。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

3、太厚不容易入味。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

9、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

6、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，加入盐，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

3、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

2、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

8、再放入秋葵。

7、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、营养好吃，原来内有乾坤。

5、