内容摘要：8、5、一学就会！3、搅打成蛋液。鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，4、以为就是一盘煎蛋，使其入味。9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。加入少许葱花。再放入秋葵。2

8、

5、一学就会！

3、搅打成蛋液。鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

4、以为就是一盘煎蛋，使其入味。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。加入少许葱花。再放入秋葵。

2、

7、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，鸡蛋、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，

2、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，