内容摘要：两面熟透即可。两面翻面。平底锅加热，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，3、使其入味。没做过的可以

两面熟透即可。两面翻面。平底锅加热，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、使其入味。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

7、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。切薄片。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

8、太薄容易碎掉，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

2、

6、

3、倒入食用油烧至五成热，

9、

olivia美食记录：

1、

2、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，一学就会！

5、以为就是一盘煎蛋，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，