内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，6、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。9、2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。olivia美食记录：1、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克做法：1、原标题：

完全没发现豆腐在哪里，

6、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

9、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

2、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，加入盐，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

5、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。准备好食材。

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，切薄片。营养好吃，鸡蛋、太厚不容易入味。两面翻面。

3、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

7、加入少许葱花。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

8、