内容摘要：3、8、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，原来内有乾坤。3、2、切薄片。olivia美食记录：1、一学就会！成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，简

3、

8、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，原来内有乾坤。

3、

2、切薄片。

olivia美食记录：

1、一学就会！成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。搅打成蛋液。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、加入盐，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。两面翻面。鸡蛋打入碗中，准备好食材。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、放入豆腐浸泡5分钟，

7、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。