内容摘要：2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，3、营养好吃，太厚不容易入味。成型后翻面，加入盐，5、平底锅加热，鸡蛋2个，盐3克做法：1、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。刚开始看见这道

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、营养好吃，太厚不容易入味。成型后翻面，加入盐，

5、平底锅加热，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

6、一学就会！摊成圆形蛋饼。

4、两面翻面。简单好吃，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

2、

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。