内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。鸡蛋、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量

秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。鸡蛋、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。使其入味。两面熟透即可。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

9、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

3、成型后翻面，

2、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

4、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，加入盐，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。平底锅加热，切薄片。