内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，olivia美食记录：1、豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，5、盐3克做法：1、7、搅打成蛋液。3、2、鸡蛋、两面熟透即可。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，【

豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、盐3克

做法：1、

7、搅打成蛋液。

3、

2、鸡蛋、两面熟透即可。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

3、加入少许葱花。

6、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。加入盐，使其入味。两面翻面。平底锅加热，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

2、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，