内容摘要：5、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，简单好吃，3、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。9、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，4、原来内有乾坤。倒入食用油

5、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，简单好吃，

3、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。

9、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

6、鸡蛋2个，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

2、两面翻面。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。成型后翻面，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

7、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。加入盐，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。