内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，简单好吃，刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。2、两面翻面。秋葵2根配料：葱1小段，营养好

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，加入少许葱花。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

2、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。一学就会！摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

3、

olivia美食记录：

1、切薄片。盐3克

做法：1、使其入味。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、非常有营养又简单的一道菜。

7、

4、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

9、