内容摘要：豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，原来内有乾坤。3、成型后翻面，olivia美食记录：1、鸡蛋、4、

豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，原来内有乾坤。

3、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

4、准备好食材。盐3克

做法：1、

3、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

6、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。

8、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，平底锅加热，

2、切薄片。

7、

9、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。再放入秋葵。