内容摘要：7、鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，营养好吃，加入少许葱花。2、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过

7、鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，营养好吃，加入少许葱花。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

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5、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

9、两面熟透即可。

3、盐3克

做法：1、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，原来内有乾坤。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

4、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。成型后翻面，平底锅加热，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，